안녕하세요.
부산사하구치과 이좋은치과입니다.
모발은 한 번 손상되면
다시 회복시키기 어려운 것이
사실인데요.
오늘 부산사하구치과 이좋은치과에서는
모발 건강에 좋은 음식에대해
소개해드릴게요!
부산사하구치과, 모발 건강에 좋은 음식
1. 정제되지 않은 곡물
정제되지 않은 곡물에는
섬유소 함량이 많아서
소화 기능을 도우며
항산화물질도 풍부해요.
이는 노화방지, 만성질환 예방에
효과적으로 작용할 수 있어요.
부산사하구치과, 모발 건강에 좋은 음식
2. 녹황색 체소와 과일
녹황생 채소에는
철분이 풍부하고
비타민C가 풍부해
모낭과 두피, 혈관을
튼튼하게 만들어줘요.
또한 레몬, 오렌지, 파인애플,
딸기와 같은 과일에도
비타민C가 풍부해요.
부산사하구치과, 모발 건강에 좋은 음식
3. 콩
콩에는 모발을 구성하는 주요 성분인
단백질이 많이 들어있어요.
또한 칼륨, 마그네슘과 같은
미네랄이 풍부해
모발건강에 좋아요 :)
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