안녕하세요! 괴정치과 이좋은치과입니다!
임신을 하면 필요한 영양제가
많이 늘어나게 됩니다.
산모는 물론, 태아의 건강까지
신경쓰기 위해서는 우리 몸에 부족한
영양소를 항상 챙겨야 하는데요!
괴정치과 이좋은치과에서
임산부가 보충해야 하는 영양소!
지금 소개해드리겠습니다~!
괴정치과 이좋은치과에서 알려드리는
임산부가 보충해야 하는 영양소!
엽산은 태아의 신경관 발달에
필수적인 성분이라 할 수 있습니다.
엽산이 부족할 경우 뇌, 척수를
이루는 신경관의 발달에
문제가 생길 수 있는데요.
이로 인해 여러가지 질환과 질병을
유발하는 원인이 될 수 있으니
임신 준비 기간부터 꾸준히 엽산을
보충해주시는 것이 좋습니다!
괴정치과 이좋은치과에서 알려드리는
임산부가 보충해야 하는 영양소!
철분은 임신 16주부터 분만시까지
총 5개월 가량을 무료로 받으실 수 있습니다.
임신 초기에는 철분 보충이 필요 없지만
태아가 급격히 성장하는 시기부터
필요한 성분이기 때문인데요.
사전에 혈액 검사에서 철분 수치를 확인하고
빈혈이 있는 경우 임신 초기부터
철분제를 복용하는 것은 괜찮습니다.
괴정치과 이좋은치과에서 알려드리는
임산부가 보충해야 하는 영양소!
비타민D는 우리나라 국민에게서
부족하다고 많이 나타나는 성분입니다.
비타민D는 뼈의 주요 구성분인
칼슘, 인의 조절에 중요한
역할을 하고 면역, 췌장, 당대사 등
다양한 기능 유지에 필수적입니다!
비타민D를 섭취할 때는 식후에 드셔야
다른 음식과 함께 흡수율이
높아지므로 이 점 참고해주세요!
괴정치과 이좋은치과에서 알려드리는
임산부가 보충해야 하는 영양소!
오메가-3 불포화지방산은
태아의 두뇌발달에 영향을 미칩니다.
오메가-3 불포화지방산의 DHA가
태아의 두뇌, 신경, 시각 발달에
중요한 역할을 하기 때문인데요.
다만 용량의 차이가 있지만
오메가-3 불포화지방산은 지혈작용을
방해할 수 있으므로 수술 한달 전에는
복용을 금하시는 것이 좋습니다!
괴정치과 이좋은치과에서 알려드리는
임산부가 보충해야 하는 영양소!
유산균은 임신 시 잘 생기는 변비를
관리하는 데에 효과적이고
면역기능 향상, 여러 질환 관리에도
도움을 줄 수 있습니다!
유산균은 공복에 드시는 것이 좋고
너무 많이 섭취할 경우 오히려
영양을 빼앗길 수 있으므로 주의하세요!
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