안녕하세요! 사하구치과 이좋은치과입니다!
날이 추워지고 독감도 유행하면서
곳곳에서 기침 소리가 많이 들리는데요.
감기가 아니더라도 면역력이 약해지는
요즘과 같은 시기에는 기관지 건강 관리에
항상 신경을 쓰시는 것이 좋습니다!
사하구치과 이좋은치과에서
기관지 건강에 좋은 음식!
지금 소개해드리겠습니다~!
사하구치과 이좋은치과에서
알려드리는 기관지에 좋은 식품!
도라지는 기관지에 좋다고 알려진
대표적인 식품 중 하나입니다.
도라지에 함유된 사포닌은 여러가지
질환을 예방하고 완화시키는 효과가 있는데요!
기관지염, 인후염, 편도선염 등등
여러 기관지 질환에도 좋습니다.
이외에도 염증, 해열, 진통 등을
완화시킬 수 있으며
피부의 면역력 향상에도 도움을 줘
피부 건강 관리에도 좋아요!
사하구치과 이좋은치과에서
알려드리는 기관지에 좋은 식품!
오미자는 폐에 좋은 식품입니다!
기관지 질환으로 인해 발생하는
기침, 천식에 좋은 도움을 주는데요.
또한 간을 보호하는 작용을 하고
혈액순환에도 도움을 주며
정신 안정에도 효과를 보입니다!
오미자에는 산 성분이 많아 신맛이 강하고
피로회복에도 도움을 줄 수 있어요!
사하구치과 이좋은치과에서
알려드리는 기관지에 좋은 식품!
호박에는 베타카로틴이라는 성분이
풍부하게 함유되어 있습니다.
베타카로틴은 몸 속에서 비타민A로 전환되어
인체 점막에 영향을 주고
각종 염증에 대한 면역력을 높입니다!
특히 산후 부기를 가라앉히는 데에
효과를 보이며 당뇨병, 비만 등에도 좋아요.
베타카로틴은 피부를 보호하는
콜라겐의 합성을 촉진하기도 합니다!
사하구치과 이좋은치과에서
알려드리는 기관지에 좋은 식품!
생강은 가래, 기침 등을 완화하는
효과를 지니고 있습니다.
특히 초기 감기를 완화하고 치료하는 데에
도움을 줄 수 있다고 알려져 있는데요!
생강에 함유되어 있는 디아스타아제,
단백질 분해효소가 소화액의 분비를 자극하여
구역질, 설사 개선에도 좋습니다!
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