안녕하세요! 하단교정치과 이좋은치과입니다!
다크서클을 가지고 있는 분들께서는
심한 스트레스로 느껴지는 다크서클!
그 원인도 다양하여 치료법이 하나라고
단정할 수 없는 다크서클은
미리 예방하는 방법도 있을까요?
하단교정치과 이좋은치과에서
다크서클 예방하는 방법!
지금 소개해드리겠습니다~!
하단교정치과 이좋은치과에서
알려드리는 다크서클 예방하는 방법!
눈이 부으면 다크서클이 생길 수 있습니다.
따라서 부기를 미리 예방하는 것도
다크서클 예방에 도움을 주는데요.
숟가락을 차갑게 만들어
눈 부위를 마사지 하거나 오이,
차가운 티백 등을 눈 위에
올려두면 부기를 가라앉게 할 수 있어요!
하단교정치과 이좋은치과에서
알려드리는 다크서클 예방하는 방법!
수면을 충분히 취하지 못하면
다크서클이 쉽게 생길 수 있습니다.
수면 부족으로 인해 스트레스가 쌓이면
다크서클에 직접적인 영향이
가해지기 때문인데요.
이를 방지하기 위해서는 하루에 7시간~8시간
가량 충분한 수면을 취하시는 것이 좋습니다.
하단교정치과 이좋은치과에서
알려드리는 다크서클 예방하는 방법!
담배와 술 역시 다크서클을
유발하는 원인이 될 수 있습니다.
혈관의 확장과 수축이 반복되고
혈액순환 장애, 혈관 손상 등의
증상들이 일어나기 쉽기 때문인데요!
이를 예방하기 위해서는 금연과 금주를
반드시 하시는 것이 좋습니다!
하단교정치과 이좋은치과에서
알려드리는 다크서클 예방하는 방법!
다크서클에 좋은 음식으로는
연어, 브로콜리, 당근, 양배추 등이 있습니다.
연어에는 오메가-3 불포화지방산과
비타민E가 풍부하여 혈관 질환을
개선할 수 있도록 돕는데요.
브로콜리는 비타민A가 풍부하여 혈액을
맑게 하고 눈 밑 색소침착을
옅게 하는 효과를 지니고 있습니다!
당근과 양배추의 경우 신진대사를 높이고
혈액 순환을 원활하게 도와
다크서클에 도움을 줄 수 있어요~!
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