안녕하세요! 부산사하구치과 이좋은치과입니다!
이제 곧 본격적인 가을이 느껴지는
10월에 들어서게 되는데요.
갑작스레 쌀쌀해진 날씨에 면역력이
떨어지고 여러 질환에 노출될 위험이 커집니다.
이를 방지하기 위해 알려드리는
10월 제철 음식!
부산사하구치과 이좋은치과에서
지금 소개해드리겠습니다~!
부산사하구치과 이좋은치과에서
알려드리는 10월 제철 음식!
사과에는 식이섬유가 풍부하고
다당류의 비율이 높아 다이어트, 변비 등에
도움을 줄 수 있습니다!
특히 껍질에는 항산화, 항바이러스,
항균 작용에 도움이 되는 성분이 많고
비타민, 유기산도 풍부해 피로회복에
좋은 효과를 줄 수 있어요.
부산사하구치과 이좋은치과에서
알려드리는 10월 제철 음식!
감에는 비타민A와 비타민C가 풍부합니다!
이는 면역력을 높이고
소화 기능을 높여주는 역할을 해
위궤양, 설사 등에 효과를 줄 수 있어요!
감을 고르실 때는 꼬지와 과실 사이에
틈이 없고 꼭지가 매끈한 것이 좋습니다.
부산사하구치과 이좋은치과에서
알려드리는 10월 제철 음식!
귤에는 비타민C가 풍부하여
피부 미용과 면역력 향상에 좋습니다!
특히 페타크립토산틴이 함유되어 있어
항산화, 항염증 효과를 제공하며
성인병 예방에 도움이 될 수 있어요.
부산사하구치과 이좋은치과에서
알려드리는 10월 제철 음식!
배는 예로부터 호흡기 질환에
좋은 효과를 보이는 식품으로
잘 알려져 있는데요.
루테올린, 사포닌 성분이 기관지의
염증을 완화시키기 때문에
열, 기침 등을 억제하고 숙취 해소,
콜레스테롤 수치 감소, 변비 개선 등의
효과를 제공할 수 있습니다!
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