안녕하세요.
하단임플란트치과 이좋은치과입니다.
탈모를 예방하기위해서 머리카락 건강에
도움되는 습관을 갖는겄이 좋아요.
오늘 하단임플란트치과에서는
모발과 두피 건강을 지켜
탈모를 방지하는 방법을 알아볼게요.
하단임플란트치과
외출 시 모자쓰기
자외선이 가장 먼저 닿는 부위는
정수리에요.
강한 자외선은 두피와 모발을 손상시켜
탈모를 악화하고 머리카락을 건조하고
푸석푸석하게 만들어요.
햇볕이 강한 여름에는 외출시
모자나 양산 등으로 머리카락에
가해지는 자외선량을 줄이면
탈모가 악화되는 것을 막을 수 있어요.
하단임플란트치과
비 맞지 않기
비를 맞으면 하루종일 생성된
두피의 피지와 각질, 땀 등이
대기중 오염물질과 섞여 모낭 입구를
막으므로 피지 배출을 어렵게 만들어요.
또한 비로 인해 두피가 습해지면
박테리아균 등이 쉽게 번식하기 때문에
탈모가 생기거나 악회될수잇어요.
하단임플란트치과
두피마사지 하기
두피마사지는 두피의 혈액순환을 원활하게 재
두피뫄 모근 등을 건강하게 만들어줘요.
양손 엄지손가락으로 관자놀이를
지그시 누르면서 엄지와 검지로
이마와 머리카락의 경계선을 따라
천천히 눌러줘요.
이어 손가락 끝을 이마와 90도가 되게
세우고 얼굴부터 목 쪽으로
두피를 빗질하듯 빗어줘요.
마지막으로 두피 전체를
손가락 끝으로 꾹 눌러주면되요.
하단임플란트치과
블랙푸드먹기
우리가 먹는 음식은 두피 건강에도
영향을 미쳐요.
검은콩은 모발 성장에 필수적인
폴리페놀 등이 풍부하고,
노화 방지 성분도 일반 콩의
4배 이상 함유되어있어요.
또한 모발을 구성하는 주요 성분인
단백질과 두피 건강에 도움을 주는
불포화 지방산 및 비타민E도
풍부하게 들어있어요.
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