안녕하세요! 부산하단치과 이좋은치과입니다!
여드름은 사춘기가 지난 후에도
많은 분들을 괴롭게 만드는
대표적인 피부 트러블입니다!
성인이 되어서도 꾸준히 관리하는 것이
좋은 여드름을 예방하기 위해서는
어떤 생활습관을 지녀야 할까요?
부산하단치과 이좋은치과에서
여드름을 예방하는 생활습관!
지금 소개해드리겠습니다~!
부산하단치과 이좋은치과에서
알려드리는 여드름 예방 생활습관!
스트레스를 많이 받을 경우
코티졸이라는 호르몬이 생성되고
안드로겐의 분비량도 늘어나
여드름의 주원인인 피지분비가 촉진됩니다.
여드름뿐만 아니라 스트레스는
각종 질환을 유발할 위험이
있는 요소이기 때문에 스트레스를 받으면
빠르게 해소시켜 주는 것이 좋습니다!
부산하단치과 이좋은치과에서
알려드리는 여드름 예방 생활습관!
규칙적이고 충분한 수면을
취하시는 것이 중요합니다!
특히 피부 재생이 활발하게 일어나는
밤 10시~2시 사이에는 수면을
취하는 것이 피부 건강을 위해 좋은데요.
또한 밤 늦게 야식을 먹는 행위는
숙면과 피부 건강을 해칠 수 있으니
되도록 피하시는 것을 추천합니다!
부산하단치과 이좋은치과에서
알려드리는 여드름 예방 생활습관!
메이크업은 되도록이면 얕게
하시는 것이 좋습니다.
파운데이션이나 비비크림을 두껍게
바르면 모공을 막아 여드름의
원인으로 작용할 수 있기 때문인데요.
화장은 하는 것보다 지우는 것이
더 중요하다는 사실, 알고 계시죠?
거품을 이용하여 자극을 줄이면서
클렌징을 하시는 것이 좋습니다!
부산하단치과 이좋은치과에서
알려드리는 여드름 예방 생활습관!
여드름이 난 부위를 손으로
만지거나 자극하지 않는 것이 중요합니다!
손으로 만졌다가 염증이 커져
피부의 손상이 가속화 될 수 있으므로
여드름 흉터가 커지고
색소 침착이 남는 걸 방지하기
위해서는 손으로 자극하지 않도록
주의를 기울여주세요!
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