안녕하세요! 하단치아교정추천 이좋은치과입니다!
심혈관계 질환은 심장과 주요 동맥에
발생하며 평소에 증상이 잘 나타나지 않으므로
꾸준히 관리 해주시는 것이 중요한데요.
하단치아교정추천 이좋은치과에서
혈관을 건강하게 해주는 식품!
지금 소개해드리겠습니다~!
http://eghdc.com/base_1/community/community04.php
하단치아교정추천 이좋은치과에서
알려드리는 혈관 건강에 좋은 식품!
사과에는 수용성 섬유질인 펙틴이
풍부하게 함유되어 있습니다.
펙틴은 장에서 콜레스테롤의 흡수를
차단하는 역할을 하며 항산화 성분인
폴리페놀이 들어 있어 유해산소의 세포
손상을 억제시켜 혈관 질병을
막을 수 있게 해줍니다~!
하단치아교정추천 이좋은치과에서
알려드리는 혈관 건강에 좋은 식품!
고구마에는 폴리페놀이라는 성분이
풍부하게 함유되어 있습니다.
폴리페놀은 혈압을 낮추는 역할을 하며
혈관을 강화시켜 고혈압과 동맥경화,
심근경색 등과 같은 질병을
막는 데에 도움을 줄 수 있어요!
또한 칼륨이 많이 포함되어 있어
고혈압의 원인이 되는 나트륨을
몸 밖으로 배출시켜줍니다.
하단치아교정추천 이좋은치과에서
알려드리는 혈관 건강에 좋은 식품!
호두에는 불포화지방산이 풍부하며
플라보노이드, 항산화제 성분이
풍부하게 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤을
감소시키는 역할을 할 수 있습니다.
또한 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중 같은
심혈관계 질병을 예방할 수 있어요!
'일상이야기' 카테고리의 다른 글
피부를 건강하게 하는 음식, 하단교정치과 이좋은치과에서 알려드리겠습니다 :) (0) | 2020.02.13 |
---|---|
면역력 높이는 식품은? 하단치아교정잘하는곳 이좋은치과가 추천해요! (0) | 2020.02.11 |
숙취 해소 도움 식품! 사하구치과추천 이좋은치과가 추천합니다! (0) | 2020.02.01 |
기관지 건강에 좋은 식품, 하단치아교정치과 이좋은치과에서 알려드려요~! (0) | 2020.01.28 |
갑상선 건강 생활습관! 괴정치과 이좋은치과가 추천합니다! (0) | 2020.01.20 |