안녕하세요! 하단치아교정치과 이좋은치과입니다!
요즘과 같은 시기에는 기관지 건강이
약해지기 쉬워 잘 관리해주시는 것이 좋은데요.
하단치아교정치과 이좋은치과에서
기관지 건강에 도움을 주는 식품!
지금 소개해드리겠습니다~!
http://eghdc.com/base_1/community/community04.php
하단치아교정치과 이좋은치과에서 알려드리는
기관지 건강에 좋은 식품!
배에는 루테올린과 안토크라신이라는
성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분들은 항염증 효과를 지니고 있어
가래를 완화시키는 역할을 하는데요.
기관지에 염증이 발생할 경우
기관지 점막에 분비물이 증가하기 때문에
가래가 발생하므로 이러한 증상을
줄이는 데에 배가 도움을 줍니다!
또한 배에는 유기산과 비타민, 아미노산이
많이 있어 피로 회복을 돕고
배의 껍질에는 플라보노이드와 폴리페놀 등
항산화 성분이 들어 있어 면역력 향상에도
도움을 주는 식품이라 할 수 있습니다.
하단치아교정치과 이좋은치과에서 알려드리는
기관지 건강에 좋은 식품!
생강에는 진저롤, 진저론, 쇼가올 등
생강 특유의 매운 향을 내는 성분들이
많이 함유되어 있는데요.
이 성분들은 목감기를 예방하고
기침과 가래를 줄이는 데에
도움을 줄 수 있습니다!
또한 진정 효과가 있어 구역질을
완화시키는 역할도 할 수 있어요.
하단치아교정치과 이좋은치과에서 알려드리는
기관지 건강에 좋은 식품!
도라지에는 사포닌이라는 성분이
풍부하게 함유되어 있습니다.
사포닌은 항산화 효과가 있으며
기관지를 보호하는 점액의 양을 증가시켜
기관지 내벽을 보호하는 역할을 할 수 있어요.
또한 도라지는 껍질에 영양이 풍부하기
때문에 껍질째로 드시는 것을 추천합니다!
하단치아교정치과 이좋은치과에서 알려드리는
기관지 건강에 좋은 식품!
모과에는 사과산, 주석산, 구연산 등
여러 유기산이 함유되어 있는데요.
이 유기산은 침이나 담즘, 췌장액 등과
같은 소화 효소의 분비를 촉진하고
항균작용을 하기 때문에 신진대사를
원활하게 돕고 면역력을
높이는 역할을 할 수 있습니다!
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