안녕하세요, 하단교정치과 이좋은치과입니다!
피부 관리는 연령이나 성별에
상관없이 많은 분들의 관심사인데요.
피부 건강에 도움을 주는 식품에는
어떤 것들이 있을까요?
하단교정치과 이좋은치과에서
피부를 건강하게 하는 식품!
지금 소개해드리겠습니다~!
http://eghdc.com/base_1/community/community04.php
하단교정치과 이좋은치과에서
알려드리는 피부 건강에 좋은 식품!
오이에는 비타민B와 C, 아연, 철분,
엽산, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등과
같은 성분이 풍부하게 들어있습니다.
또한 수분이 풍부하기 때문에
섭취하는 것뿐만 아니라 피부에 붙여서
영양과 수분을 공급해줄 수도 있어요!
하단교정치과 이좋은치과에서
알려드리는 피부 건강에 좋은 식품!
케일에는 비타민A, C, E 등과 같은
성분이 풍부하게 들어있는데요.
이 성분들은 노화를 방지하는 데에
도움을 줄 수 있는데요.
더불어 새로운 세포의 성장을 도우며
피부에 필요한 마그네슘, 칼슘 등이
많이 함유되어 있는 식품입니다!
하단교정치과 이좋은치과에서
알려드리는 피부 건강에 좋은 식품!
파파야에는 몸에 들어가면 비타민A로
변하는 베타카로틴이 풍부합니다.
이는 피부를 재생하는 데에 도움을 주기
때문에 각종 트러블로 인해 손상된
피부를 재건하는 데에 효과가 있어요!
또한 파파야에 있는 파파인 효소가
각질을 제거하는 도움을 줍니다.
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