안녕하세요! 다대포치과
이좋은치과입니다 :)
다크서클이 심할 경우
항상 기력이 없어 보이고
어두운 인상을 주기 쉬운데요.
다크서클의 원인은 다양하며
따라서 그 치료도 다양한 방법으로
이루어져야 합니다.
이러한 다크서클에 좋은 음식은
어떤 것들이 있을까요?
다대포치과 이좋은치과에서
지금 알려드리겠습니다~!
다대포치과 이좋은치과에서
알려드리는 다크서클에 좋은 음식!
연어에는 비타민E가 풍부하게
함유되어 있는데요.
비타민E에는 강력한 항산화 성분이
있어서 노화방지와 다크서클 예방에
좋은 도움이 될 수 있습니다!
또한 비타민D와 오메가-3 지방산도
풍부하기 때문에
혈소판 응집과 염증 반응,
혈중 중성지방 농도를 감소시켜
심혈관계 질환을 예방해줍니다.
다대포치과 이좋은치과에서
알려드리는 다크서클에 좋은 음식!
브로콜리에는 비타민A, C, E,
베타카로틴, 칼륨, 철분 등의
영양소가 함유되어 있습니다!
비타민C는 철분의 흡수를 높이고
피부회복과 노화예방에
도움이 되기 때문에 좋은데요.
비타민A는 활성산소를 제거해주고
혈액을 맑게 해주며
베타카로틴은 피부의 점막의 저항력을
강하게 해주기 때문에
조직이 약해서 주름이 쉽게 생긴
눈가 주변에 도움이 됩니다!
다대포치과 이좋은치과에서
알려드리는 다크서클에 좋은 음식!
당근 안에는 베타카로틴이
함유되어 있습니다.
베타카로틴은 우리 몸 안에 들어가
비타민A로 변환이 되어
시력을 보호하는 역할을 해요.
또한 당근 속의 칼륨은 신경의 흥분과
근육 섬유의 수축을 조절하기 때문에
스트레스로 인한 초조감, 불안감을
없애는 데에 도움을 줍니다.
비타민A는 부신피질호르몬의
분비를 촉진해서 피로회복에 도움을 주고
다크서클 예방에도 좋습니다!
다대포치과 이좋은치과에서
알려드리는 다크서클에 좋은 음식!
양배추에는 각종 비타민이
풍부하게 함유되어 있는데요.
비타민은 피부에 쌓인 노폐물을
제거시켜주고 피부 미백에도
좋은 효과를 주는 성분입니다!
특히 비타민C는 여드름이나
주근깨와 같은 피부 트러블을
예방해주고 치료해주는
효과를 지니고 있습니다!
붉은 다크서클에는 양배추가
좋은 효과를 볼 수 있어요~!
다대포치과 이좋은치과에서
알려드리는 다크서클에 좋은 음식!
키위에는 비타민C가 포도의 7배,
사과의 9배나 들어있습니다.
따라서 면역력 강화에 효과적이며
지방과 나트륨의 함량이 낮고
섬유질이 풍부해 장 운동을
원활하게 하는 데에 도움을 줍니다!
키위는 변비를 개선시켜
몸에 쌓이 독소를 제거하고
검버섯, 잡티, 주근깨의 생성을 막고
빈혈로 인한 다크서클의 개선에
좋은 효과를 미칩니다!
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