안녕하세요! 괴정치과 이좋은치과입니다!
갑상선 호르몬은 체온 유지와
신체 대사의 균형을 유지하는 데에
중요한 역할을 하는데요.
갑상선을 건강하게 유지하기 위해서는
어떤 습관을 지켜야 할까요?
괴정치과 이좋은치과에서
갑상선 건강 생활습관!
지금 소개해드리겠습니다~!
http://eghdc.com/base_1/community/community04.php
괴정치과 이좋은치과에서
알려드리는 갑상선 건강 생활습관!
채소 중에는 갑상선 균형을 유지하는 데에
도움이 되는 성분이 풍부한데요.
그 중에서 갑상선 기능 항진증일 경우
브로콜리, 케일, 양배추, 방울양배추 등을
섭취하면 도움을 얻을 수 있습니다.
반대로 갑상선 기능 저하증이 있는
분들께서는 이러한 채소가 갑상선의
정상적인 활동을 방해할 수 있으므로
피하시는 것을 추천합니다!
괴정치과 이좋은치과에서
알려드리는 갑상선 건강 생활습관!
운동은 갑상선 기능 저하증
환자분들에게 도움을 줄 수 있습니다.
체중 증가와 우울증, 근육 손실,
활력 감소를 막는 효능을 얻을 수 있는데요.
더불어 운동은 갑상선 기능 항진증 환자의
불면증과 기분 조절에도 좋은 효과를 보입니다!
괴정치과 이좋은치과에서
알려드리는 갑상선 건강 생활습관!
수분을 충분히 섭취하면
갑상선 기능 활성화에 도움을 줍니다.
다만 당이 많이 든 음료나
탄산음료, 과일 주스, 커피 등이 아닌
그냥 물을 드시는 것이 좋습니다!
'일상이야기' 카테고리의 다른 글
숙취 해소 도움 식품! 사하구치과추천 이좋은치과가 추천합니다! (0) | 2020.02.01 |
---|---|
기관지 건강에 좋은 식품, 하단치아교정치과 이좋은치과에서 알려드려요~! (0) | 2020.01.28 |
폐 건강 지키는 식품! 하단치아미백 이좋은치과가 소개해요~! (0) | 2020.01.16 |
눈 건강에 좋은 식품, 하단교정치과 이좋은치과에서 추천합니다 :) (0) | 2020.01.10 |
허리, 무릎 건강에 좋은 식품! 하단교정잘하는곳 이좋은치과에서 추천합니다! (0) | 2020.01.07 |