안녕하세요! 하단임플란트 이좋은치과입니다!
세월이 흐를 수록 우리 신체 장기들은
점점 노화하고 그 기능을
잃어갈 수밖에 없는데요.
뇌 건강 역시 예외는 아닙니다!
하단임플란트 이좋은치과에서
두뇌 건강과 활성화에 도움을 주는 식품,
지금 소개해드리겠습니다!
하단임플란트 이좋은치과에서
알려드리는 두뇌 건강에 좋은 식품!
우유에는 칼슘, 마그네슘, 우청,
단백질, 불포화지방산, 칼륨 등이
함유되어 있습니다!
이 성분들은 치매 발병 위험을
낮추는 데에 효과가 있다고 밝혀졌는데요.
우유를 꾸준히 마실 경우
글루타티온이라는 성분이 뇌 손상을
줄여 치매 예방에 효과가 있다는
연구 결과가 존재하기도 합니다!
하단임플란트 이좋은치과에서
알려드리는 두뇌 건강에 좋은 식품!
달걀, 그 중에서도 노른자에는
레시틴이라는 성분이 풍부합니다!
레시틴은 뇌를 구성하는 성분 중 하나이며
콜린이라는 성분 역시
두뇌 활성화에 도움을 줄 수 있습니다!
따라서 2개 이상의 달걀 섭취는
기억력 향상, 뇌 기능 활성화,
치매 예방 등에 효과가 있습니다!
하단임플란트 이좋은치과에서
알려드리는 두뇌 건강에 좋은 식품!
오리알 1개에는 비타민B12가
하루 권장량의 1.5배 함유되어 있습니다!
비타민B12는 악성 빈혈, 치매를
예방하는 데에 효과가 있는데요.
오리알 노른자에 함유된 콜린,
레시틴 역시 뇌 혈관성 치매와 같은
뇌 질환 예방에 좋습니다!
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