안녕하세요! 하단치아교정 이좋은치과입니다!
완전식품으로 잘 알려져 있는 달걀은
우리 몸에 반드시 필요한 영양성분들이
많이 함유되어 있는데요!
달걀이 지닌 성분들은 우리 몸에
어떤 영향을 끼칠 수 있을까요?
하단치아교정 이좋은치과에서
달걀이 지닌 좋은 효능에 대해서
지금 소개해드리겠습니다 :)
하단치아교정 이좋은치과에서
소개해드리는 달걀의 효능!
달걀의 노른자에는 콜린이라는 성분이
풍부하게 들어있습니다.
콜린은 비타민B 복합체로 신경 기능과
성장을 도울 수 있는데요.
태아 두뇌 발달에 필요한 성분으로 알려져
산모분께서 섭취하면 더욱 좋습니다!
하단치아교정 이좋은치과에서
소개해드리는 달걀의 효능!
달걀에 함유되어 있는 루테인과 제아잔틴은
눈에 좋은 효과를 줄 수 있습니다!
시력 감퇴를 예방하고 백내장도
막을 수 있는 성분으로 잘 알려져 있어요~!
하단치아교정 이좋은치과에서
소개해드리는 달걀의 효능!
어느 연구결과에 따르면 아침에 달걀을
섭취하면 과체중이나 비만인 분들에게
도움이 된다고 하는데요.
같은 칼로리를 다른 음식과 섭취했을 때
달걀을 섭취한 경우 체질량지수가
내려가는 효과를 보였다고 합니다!
하단치아교정 이좋은치과에서
소개해드리는 달걀의 효능!
달걀 한 개에는 신체 근육 발달에
도움을 주는 아미노산과 단백질이 있습니다!
이로 인해 근육 발달에 있어서
달걀은 효과적인 음식이라고 할 수 있어요!
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